متوسطعلم النفسالتنمية الشخصية

جروح الطفولة: رحلة التحرر وإعادة بناء الذات

منهج متكامل للتحرر من آثار تجارب الطفولة السلبية وبناء شخصية متوازنة

8 يوم
محدث: ١٠ مارس ٢٠٢٥
15-30 دقيقة يومياً

كل منا يحمل في داخله طفلاً صغيراً.. طفلاً لم يكبر تماماً، يسكن في زوايا النفس، ويتأثر بكل كلمة وموقف. قد تظن أن طفولتك انتهت وأصبحت جزءاً من الماضي، لكنها في الحقيقة تعيش معك الآن، وتتنفس في كل قرار تتخذه، وتتحرك في كل رد فعل تبديه. في هذه الدورة، سنخوض معاً رحلة عميقة لفهم كيف تتشكل جروح الطفولة، وكيف تؤثر علينا حتى بعد سنوات طويلة، وما هي الخطوات العملية للتحرر منها. هدفنا ليس فقط أن نشارك المعرفة، بل أن نضع بين يديك خارطة طريق حقيقية للتحول والتعافي.

بدء الدورة
جروح الطفولة: رحلة التحرر وإعادة بناء الذات
مميز
ليال العتيبي

ليال العتيبي

مدربة معتمدة في التنمية الشخصية

نظرة عامة على الدورة

كل منا يحمل في داخله طفلاً صغيراً.. طفلاً لم يكبر تماماً، يسكن في زوايا النفس، ويتأثر بكل كلمة وموقف. قد تظن أن طفولتك انتهت وأصبحت جزءاً من الماضي، لكنها في الحقيقة تعيش معك الآن، وتتنفس في كل قرار تتخذه، وتتحرك في كل رد فعل تبديه. في هذه الدورة، سنخوض معاً رحلة عميقة لفهم كيف تتشكل جروح الطفولة، وكيف تؤثر علينا حتى بعد سنوات طويلة، وما هي الخطوات العملية للتحرر منها. هدفنا ليس فقط أن نشارك المعرفة، بل أن نضع بين يديك خارطة طريق حقيقية للتحول والتعافي.

الدورة مقسمة إلى 8 يوماً، كل يوم يركز على جانب معين من جوانب التعافي والنمو. ستجد في كل درس محتوى نظرياً، تمارين عملية، وأحياناً اختبارات قصيرة لقياس فهمك.

هيكل الدورة

اليوم 1: الوعي: المفتاح الأول للتحرر النفسي

نبدأ رحلتنا بالتعرف على دور الوعي في تحرير أنفسنا من آثار جروح الطفولة، وكيف يمكننا تنمية هذا الوعي بشكل عملي.

اليوم 2: العقد النفسية والإسقاطات: كيف تتشكل ولماذا تستمر؟

في هذا اليوم، سنفهم كيف تتشكل العقد النفسية في مرحلة الطفولة وكيف تستمر في التأثير علينا عبر آلية الإسقاطات.

اليوم 3: تمارين عملية للتحرر من العقد النفسية

اليوم سنتعلم تمارين عملية قوية تساعدك على البدء في التحرر من العقد النفسية التي تشكلت في طفولتك.

اليوم 4: بناء منظومة جديدة من المبادئ

بعد تفكيك العقد النفسية القديمة، حان الوقت لبناء منظومة جديدة من المبادئ والقيم التي ستقود حياتك للأمام.

وأكثر... (4 أيام إضافية)