من أين أبدأ؟ - دورة الذكاء العاطفي والتحكم في المشاعر

أؤمن بأن "المعرفة هي القوة الدافعة للتغيير"، وأن المشاعر عندما تُفهم وتُدار بشكل صحيح، تتحول من عقبات إلى وقود يدفعنا للأمام. في هذه الدورة، لن نتحدث فقط عن نظريات مجردة، بل سنتعمق في فهم آليات المشاعر في الدماغ، ونتعلم تقنيات علمية للسيطرة على مشاعرنا وتوجيهها بالشكل الإيجابي. تم تصميم هذه الدورة لتكون رحلة تحوّل من مرحلة التأثر السلبي بالمشاعر إلى مرحلة التحكم الإيجابي فيها. سنبدأ بفهم المشاعر علمياً، ثم ننتقل إلى كيفية إدارتها، وصولاً إلى استخدامها كطاقة إيجابية في حياتنا.